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榴莲被誉为“水果之王”，爱它的人觉得香气浓郁、口感绵密，恨它的人却避之不及，无论你是哪一派，都得承认榴莲营养丰富，含有大量糖分、脂肪、蛋白质和多种维生素，正因为它“大补”，并非人人都适合大快朵颐，如果你属于以下几类人,再馋也要管住嘴。
糖尿病患者
榴莲的含糖量高达20%以上，且以蔗糖、果糖等单糖和双糖为主，升糖指数（GI）较高，食用后血糖会迅速飙升，给胰岛功能带来沉重负担，糖尿病患者，尤其是血糖控制不稳定的人，吃一块榴莲就可能让几天的控糖努力白费，即使是血糖控制较好的人，也只能浅尝一小口，并相应减少主食量,否则极易引发血糖波动。
肥胖和想要减脂的人
榴莲是高热量水果的典型代表，每100克果肉的热量约为147大卡，比米饭还高，一个普通大小的榴莲，果肉热量轻松超过1000大卡，相当于一个成年人一天所需热量的一半，榴莲中的脂肪含量在水果中也是“鹤立鸡群”，每100克含约5克脂肪，对于肥胖人群或正在减脂的人来说，吃榴莲等于直接喝油，极易造成热量过剩,让减肥大业功亏一篑。
心血管疾病患者
榴莲含有较高的饱和脂肪和胆固醇，虽然植物性胆固醇对健康的威胁不如动物性胆固醇，但过量摄入仍会加重血液黏稠度，升高血脂水平，对于高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者来说，榴莲的“厚腻”会进一步增加血管负担，可能诱发动脉粥样硬化加重，甚至增加心梗、脑梗的风险，榴莲中的钾含量也较高,肾功能不全的心血管病人更要警惕高钾血症。
肾病患者
榴莲富含钾元素，每100克果肉含钾约261毫克，健康人可以通过尿液排出多余的钾，但肾功能不全或患有慢性肾病的人，排钾能力下降，摄入大量高钾食物后，血钾容易升高，高钾血症可能引起心律失常，严重时甚至导致心脏骤停，肾病患者，尤其是已出现少尿或透析的患者,必须严格限制榴莲的摄入。
消化系统疾病患者
榴莲含有丰富的膳食纤维和植物性油脂，适量食用可以促进肠道蠕动，但过量食用却会加重胃肠负担，对于患有胃炎、胃溃疡、肠炎或容易腹胀腹泻的人来说，榴莲的纤维和脂肪可能刺激肠胃，导致胃酸分泌过多、腹痛、消化不良等症状，榴莲性热而腻，吃多了还容易“上火”，引发口干、便秘,对痔疮患者尤其不友好。
对榴莲过敏的人
虽然榴莲过敏相对少见，但确实存在部分人群对榴莲中的蛋白质或某些化合物产生过敏反应，表现为皮肤瘙痒、红疹、嘴唇肿胀，严重时可能出现呼吸困难、过敏性休克，如果你以前吃榴莲后有过任何不适，哪怕只是轻微发痒，也应该果断远离,不要拿生命开玩笑。
正在服用特定药物的人
榴莲中的某些成分可能影响药物代谢，尤其是与酒精同食时风险极高，民间素有“榴莲配酒，说走就走”的说法，虽然夸张，但确有科学依据：榴莲会抑制体内乙醛脱氢酶的活性，使酒精的代谢产物乙醛无法及时分解，导致中毒反应，正在服用头孢类抗生素、安眠药、降压药、抗凝药等药物的人，应避免吃榴莲，以防药物与食物相互作用，产生不良反应，特别是服药期间绝对不能喝酒,更不能用酒送服榴莲。
孕妇和产妇（慎食）
榴莲性温，营养丰富，但孕妇体质特殊，过量食用易导致血糖升高、胎儿过大，增加妊娠期糖尿病和巨大儿的风险，产后哺乳期妈妈若大量吃榴莲，其中的热性成分可能通过乳汁影响宝宝，引起宝宝上火、烦躁，少量品尝解馋尚可，但一定要控制总量，且体质偏热、容易便秘的孕产妇最好不吃。
