高血压被称为“无声的杀手”，因为很多患者在早期几乎没有明显不适，但血管和心脑肾等靶器官却在悄悄受损，这并不意味着高血压完全无迹可寻，当血压升高到一定程度，身体往往会发出一些警示信号，以下五个表现症状，是高血压最常出现的“求救提示”,值得每个人认真对照。
头晕、头胀
头晕是高血压最常见的症状之一，尤其在早晨起床时或突然站起时更为明显，患者常感觉头部昏沉、脚下发飘，严重时甚至感觉周围物体在旋转，这是因为血压升高导致脑部血管压力增大，脑供血受到影响，后颈部常伴有发紧、僵硬的“头胀感”,按压风池穴附近会感到酸胀不适。
头痛，且多在后脑勺
高血压引起的头痛，疼痛位置多集中在后脑勺（枕部），性质多为持续性钝痛或搏动性胀痛，有时伴有恶心感，这种头痛往往在清晨最重，活动或劳累后加剧，如果头痛突然变得剧烈，同时伴有呕吐、视力模糊，可能是血压急剧升高导致的高血压危象,需立刻就医。
心悸、胸闷
血压长期偏高，心脏需要更用力地泵血，久而久之心肌会变得肥厚，心脏负担加重，许多患者会感到心慌、心跳加快，或在爬楼梯、快走时出现胸闷、气短，夜间平卧时若感觉胸口压榨感明显，可能与血压升高引起的心脏负荷增加有关，不应简单归咎于“没休息好”。
耳鸣，双耳持续嗡嗡响
高血压患者可能出现双耳对称性的耳鸣，表现为持续性的“嗡嗡”声或“嘶嘶”声，音调较高，且与心跳节律有时一致，这是因为血压升高影响了内耳的微小血管供血，导致听觉神经功能紊乱，这种耳鸣不同于短暂性、单侧的耳部疾病,往往伴随血压波动而加重或减轻。
失眠、早醒
血压升高会干扰自主神经系统的平衡，使大脑皮层长期处于兴奋状态，导致入睡困难、多梦易醒、睡眠浅，或凌晨早醒后难以再入睡，夜间血压若控制不佳，又反过来加重失眠，形成恶性循环，如果长期睡眠质量差，且白天伴有头昏、注意力不集中,应考虑高血压的可能性。
特别提醒：没有症状≠没有高血压
大约半数高血压患者早期毫无症状，直到体检或发生心脑血管意外时才被发现，不能仅凭“感觉”判断血压是否正常，建议35岁以上人群每年至少测量一次血压，家中有高血压家族史、肥胖、长期高盐饮食或精神压力大的人群,更应定期监测。
如果已经出现上述五个症状中的任何一个或几个，请尽快使用电子血压计在静息状态下测量血压，若非同日三次测量收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压，一旦确诊，应在医生指导下通过低盐饮食、规律运动、戒烟限酒、控制体重等生活方式干预,必要时配合降压药物治疗。
高血压可防可控，但贵在早发现、早重视，你的每一次血压测量,都是对心脑血管健康的一次守护。
