在金庸先生的武侠世界里,九阴真经是武林中无人不知、无人不晓的绝顶武学，而少林五内则是九阴真经中的精髓之一，它代表了武学修炼的最高境界，少林五内，顾名思义，是指少林寺内部修炼的五种内在力量，分别是气、力、意、神、精，这五种力量相互交织，共同构成了少林武学的根基。
气,是少林五内的起始之源，气，即人体的元气，是生命活动的基础，少林五内修炼的第一步，就是调息养气，使体内的元气充沛，达到一种浑厚的境界，这种元气，不仅能够增强身体的抗病能力，还能够提升武技的威力。
力,是少林五内的核心之力，力，即人体的力量，是武术修炼的基础，少林五内修炼的第二步，就是通过各种训练，使身体的力量得到极大的提升，这种力量，不仅可以使武术动作更加迅猛，还可以在战斗中发挥出惊人的威力。
意,是少林五内的灵魂之力，意，即人的意志，是武术修炼的精神支柱，少林五内修炼的第三步，就是通过意念的运用，使武术动作更加准确、有力，这种意念，可以使武术动作更加流畅，也可以使敌人无法捉摸。
神,是少林五内的终极之力，神，即人的精神状态，是武术修炼的精神境界，少林五内修炼的第四步，就是通过精神的修养，使武术修炼达到一种超然的境界，这种精神，可以使人在战斗中保持冷静，也可以使人在面对困境时保持坚韧。
精,是少林五内的极致之力，精，即人的精气神，是武术修炼的最终目标，少林五内修炼的第五步，就是通过精气的凝聚，使武术修炼达到一种化境，这种精气，可以使人在战斗中发挥出最大的潜力，也可以使敌人在战斗中感到绝望。
少林五内是少林武学的精髓所在,也是武学修炼的最高境界，要想真正掌握少林五内，需要长时间的修炼和领悟，需要对武学有深刻的理解和热爱，才能在江湖中立足，成为一代宗师。
