在快节奏的生活里,很多人习惯用咖啡提神，却忘了给自己留一杯温柔的时间，红枣玫瑰花茶，就是这样一款适合慢下来的茶饮，它既有红枣的甘甜醇厚，又有玫瑰花的清雅芬芳，热水一冲，香气缓缓散开，仿佛连心情也被轻轻抚平。
红枣玫瑰花茶的做法并不复杂,准备干玫瑰花5到8朵、红枣3到5颗，喜欢的话还可以加几粒枸杞，红枣洗净后去核切片，更容易释放甜味；玫瑰花用温水快速冲洗一下，去掉浮尘，将红枣片和玫瑰花放入杯中，冲入85℃到95℃的热水，盖上盖子焖5到10分钟，待枣香与花香融合后即可饮用，若喜欢更甜一点，可以加少量冰糖或蜂蜜，但蜂蜜建议等茶水温热后再加，以免破坏风味。
从传统养生角度看,红枣性温味甘，常被认为有助于补中益气、养血安神；玫瑰花香气柔和，常被用于疏肝解郁、理气活血，两者搭配成红枣玫瑰花茶，不寒不燥，口感温润，尤其适合工作压力大、情绪容易紧绷、气色欠佳或手脚易凉的人日常饮用，对于经常久坐办公室、面对电脑的人来说，午后泡上一杯红枣玫瑰花茶，既能补充水分，也能让心情获得片刻放松。
红枣玫瑰花茶虽好,也要因人而异，玫瑰花有一定活血作用，孕妇、经期量多者应谨慎饮用；红枣含糖量较高，血糖偏高或糖尿病患者不宜多喝；容易上火、口干舌燥的人，也要适量，它更适合作为日常养生茶饮，不能代替药物治疗，若身体有明显不适，还应及时就医。
一杯红枣玫瑰花茶,喝的是味道，也是对自己的照顾，不必追求立竿见影，养生本就是细水长流的事，选一个安静的午后，或一个微凉的傍晚，给自己泡上一杯红枣玫瑰花茶，看花瓣舒展，闻枣香弥漫，在一口温热里，慢慢找回好气色与好心情。
