马拉松冲刺***扰，心烦怎么办？
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症以及精神分裂等所有所谓心理、精神疾病的真相与解决之道
心理和精神问题是当前非常严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越多，实在让人痛心疾首。由于不明真相和解决之道，多少人沉浸在别人无法想象的内心痛苦和绝望当中，甚至想放弃生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，发自内心地想帮到更多和曾经的我一样痛苦的朋友。
首先，我想要告诉大家，选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的更加无数倍痛苦的开始。生命永远不会结束，每一段生命都有它的意义。
其次，我想告诉大家，所有所谓心理和精神疾病，无论什么类型，无论自认为多么严重，无论身心症状多么复杂，都不过仅仅是一种外在表现而已，也就是说仅仅是症状，是结果，但并无实质病变。这些所谓心理和精神疾病为什么难治愈？是因为我们大多数当事人并没有真正搞清楚心理和精神疾病的本质、真相和根源。如果找到了心理和精神疾病的根源，无论问题轻重，无论情况多么复杂而又与众不同，任何问题自然都会迎刃而解。所有心理和精神疾病本质上是一样的，只是不同的人的情绪、躯体症状表现不同而已。由于症状可谓千奇百怪，人人不同，也就有了不同的病名，但痊愈的过程和途径是完全一样的。
那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病首先表现为各种负面情绪，比如傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、冷漠、痛悔、恐惧、焦虑、渴求、忧伤、无助、吝啬、贪婪、发火、怨恨、绝望、报复、自责等。这些负面情绪本来是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。倘若能像正常人一样，不去理会它，让它们自然过去，也就不会产生所谓心理和精神疾病了。可是我们却把它们当作一个问题去解决。本来就没有问题，因非要解决它反而产生了问题，并恶性循环下去，越陷越深。这些情绪又怎么可能解决掉呢？这本是人之常情啊。如果我们去关注它或解决它，只会产生更多的问题，这就是心理和精神疾病越解决越严重的原因，因为这是南辕北辙，方向反了，根本就不需要解决。只要我们不去关注它，解决它，随着时间它就很快自然消失了。如果非要去解决的话，除非把生命解决掉才能没有负面情绪。这也就是很多人越解决越严重，直至绝望，甚至最终选择走向绝路的原因。
一般的人遇到负面情绪很快就放下了，但我们不行，非要解决它，哪怕鱼死网破，结果越来越严重。殊不知，不去解决问题，转而放下问题就解决了。根本没有什么需要解决的，根本没有什么心理和精神疾病。这些压根就不需要管的问题在我们把它当成一个问题去解决的过程中产生了所谓的各种心理和精神疾病。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是所谓的各种检测结果和躯体症状。其实，这些变化只是负面情绪引起的生理变化，并无实质病变。如果负面情绪消失了，这些躯体症状也会很快随之消失。
当然，我说过，这些负面情绪和躯体症状只是症状而已，并非根源。要想疗愈所谓心理和精神疾病，减少负面情绪发生，必须从根源入手。那么，根源又是什么呢？
根源在于我们的内心，在与错误的思维模式和思想观念，在于我们非要执着于某一个东西。其实，任何人和事都具有两面性，我们却总是执着于某一面，执着于非要得到某一个人、物、结果或目标，如果是别的结果就接受不了。比如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要得到别人的评价和认可。得不到时会痛苦，得到了又怕失去，各种担忧、害怕、恐惧。
有的人后悔过去，可后悔有什么用呢？过去的事情已经过去了。
有的人特别怨恨别人过去对自己的伤害，可伤害已经造成，冤冤相报何时了？别人只是伤害我们一时，之后一直伤害我们的是自己，何苦自己与自己过不去呢？
有的人事因为自卑。其实，我们每一个人都是独一无二的，也都有自己的长处。如果世界上每个人都一样，那这个世界还有什么意思呢？每个人都有自己的特点，并没有好与坏。
有的人抱怨父母没给自己带来好的条件，可古今中外世界上出身卑微的伟人也比比皆是，我们必须学会接受现实。
有的人认为只要有钱了就会好了。但是，实际上有钱人抑郁的多的是，没钱人快乐的也多的很。快不快乐取决于自己。人的欲望时无穷的，如果思想观念不变，即便有了钱，还有会其它更大的新问题等着我们。
有的人认为只要换个环境就会好了。也许，换个新环境会带来暂时的缓解，但由于没有内心观念的改变，同样还会遇到新的问题。
有的人是因为身体得了难治的病。其实身体上的疾病和心理疾病也是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只是症状而已。如果我们改变了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。包括传染病，看似随意，实际上没有无缘无故的。
有的人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果相信这个理论，那我们还能有什么希望？那些一个家庭几个孩子，个个性格不同，如何解释？其实，是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。
有的人把心理和精神疾病归结于遗传，这更是荒唐。谁生下来就有心理和精神疾病？得病之前算什么？这种理论害死人。其实这也是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。
总之，原因看似各种各样，但都可归结于执着于某有个东西，总事有东西放不下。所以，只要放下了，就什么都好了。
有人说，我不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎么可能？你仔细想想，你的的所有负面情绪一定是和某个东西在挂钩，那就是我们的执着。我们脑子里不停的想的东西就是我们的执着。
有的孩子很小就得了心理问题，这也是和执着有关，这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，通过耳濡目染，孩子很小就形成了了一些错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生自卑、攀比等心理。其实有时家长都不了解自己孩子在想什么。
任何痛苦背后一定都有一个执着或欲望，放下执着是解决任何问题的唯一之道。
由于错误的内心，带来负面情绪，进而带来各种身体变化。心是因，身是果，千万不可本末倒置。
我们要改变内心，不要过于追求物质，不要浏览不良网站，不要只知道索取而不知道人生的意义是奉献。奉献才是快乐之道。
很多家长不但自己观念错误，还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子。
所有的欲望和负面情绪都是负面能量，都会不断纠缠与放大，恶性循环，最终正向能量越来越少，最后甚至发展到以负面能量为荣，以正向能量为耻而毫不自知，这能不带来痛苦吗？这不就是现在社会的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源。只是每个人的表现不一样，有的人身体得病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。
一旦得了所谓心理疾病，我们就开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为上天不公，都不认为是自己的原因，而把原因归罪于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不知错改错，又怎么能好呢？当然，这不是故意的，是没有认识到而已。我们在浑然不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中越陷越深。
其实，上天是最公平的。每个人做的错事，都必须要自己承担。如果不愿意承担，就得一直背着。我们很多人都选择了逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述本身又是在释放负面能量，这不但解决不了问题，虽有暂时缓解，但最终还会招致更多痛苦。因为并没有去改变内心，怎么会有用呢？
有人希望靠药物来解决。明明是内心的问题，药物又怎么可以解决呢？这不荒诞吗？还有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么可能使上劲呢？内心只能靠自己去改变啊！在负面情绪下会产生各种天马行空的奇葩幻想，别人无论如何都是无法理解的，包括我们的父母。
言归正传，明白了这些所谓心理和精神问题的本质和真相，所有所谓心理和精神问题自然都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在，当然也就没什么要解决的。如果我们一开始有点人人都有的负面情绪不去管它，不要当成一个根本不存在的问题非要去解决，就不会制造出很多真实的身心问题，更不会不断恶性循环下去，直至身心无力而绝望。
如何解决呢，首先不要管看起看来无论怎样严重和无法忍受、解决的一切身心痛苦症状，找到它们背后的错误执着，努力把它放下就可以了，这样所有身心痛苦都会消失，人将获得重生，灰暗的天空重新阳关灿烂，人生充满希望、幸福、快乐！
有人说，心理和精神疾病怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实面临的问题实实在在，我们就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是真实的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，这些痛苦就是明明存在啊？说不存在不是自欺欺人吗？
是的，对我们来说，一切都是那么真实。我想说的是，这些所谓真实情况都只是结果而已，并非原因，也只是表面现象，并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所有问题，都必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决问题。不但解决不了问题，还会不断加重问题。
所有的心理和精神问题，无论什么样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，吃不下，睡不着，身心疲惫，就想去想明白，结果越想越多，恶性循环，无法控制，直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽，就越来越失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都打算放弃，那是身心痛苦和外在障碍都是低能量状态的幻象。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
这种情况下，唯有提升能量才能改变。这个能量，不光是吃饭和休息，更重要的是停止负面能量（负面思维）的侵蚀，不断提升正向能量。就是要必须打破恶性循环，停止思考（我们是永远想不完，也永远想不出结果的），并转向正向思维，积聚正向能量。有了正向能量，就有力量掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正向能量，过去那些困扰我们的问题也就由西瓜变成了芝麻。
那么，如何停止头脑思维呢？有人说我们就是控制不住想啊！其实，控制不了头脑就是因为负能量（表现为所有负面情绪）太强大了，我们被负能量所控制了。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了各种所谓心理和精神问题的病名，其实本质上都是一样的。
只要抓住了本质，所有所谓心理和精神问题自然就不存在了，也根本就不需要去解决，因为没有什么需要解决的。无论我们是什么情况，无论有多严重，无论现实问题多么真实和难以解决，无论躯体上有任何严重，哪怕得了绝症，根源都只有一个，解决办法也只有一个。找到了根源，人生中一切问题都是肥皂泡。
我们活在梦境里，唯有醒来。谁能把梦境解决了？醒来就是，有啥好解决的？
要想解决这个问题，首先必须要明白自己错在哪了，要明白没有谁在惩罚我们，都是自己的错。宇宙是最公平的，如果我们错了还能快乐，那才真是没天理了。其实，都是我们自己的错，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理论、遗传理论，根本不存在，都是害人的理论。自己的命运是自己做主，不要给自己找任何理由和借口。不要以为是家庭环境原因、是别人欺负我们、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题造成的。错了，这些问题也都是现象，都是内心观念错误的结果，和我们的心理和精神问题一样都是同一根源的结果，都是表象，都有一个共同的错误的根。即便这些问题被解决，我们的心理和精神问题照样存在，而且还会出现更大的问题来提醒我们。内心错了，执着太多，太多的放不下，把我们的内心牢牢束缚住了。放下这下执着，解放内心。如果我们非把原因归到所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎么会有希望？
其实，每一个痛苦，都是来提醒我们错了，让我们赶快回头。一旦回头，痛苦就失去了存在价值。我们一天不回头，痛苦就会如影随形。在每一个痛苦的背后，都必有一个执着，或有一个欲望。唯有放下执着，放下欲望才能摆脱痛苦。
过去的已经过去，接纳自己当前面对的一切，这是过去的果实，已经无法改变。未来也不存在，如果不非要执着得到一个好的结果或害怕失去什么，就不会有担忧和恐惧。我们快不快乐取决于自己，只要自己不愿意，也没有人能够伤害到我们。我们现在唯一能做的就是改变错误执着，从当下开始保持正向能量的心念、语言、和行为，不再传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务做起，帮助他人，奉献自己，放下自私自利，放下欲望，放下物欲执着。这些本来就是我们人生的真谛，是幸福的源泉。现在释放负面能量，将来自然结的苦果，现在播下正向能量的种子，我们的未来自然就已经改变，幸福快乐就已经上路了。哪里还会有什么心理和精神问题？哪里还有什么人生问题需要解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？
有的人说，我放不下怎么办？其实，无论多么艰难，没有什么是放不下的。想一想，当离开这个世界的时候，我们什么都带不走的，不放下也得放下，有什么可以放不下的呢？不放下就得继续背着，继续痛苦，我们别无选择，也没有别人可以帮我们放下。放下的更好 *** 就是接纳，接纳别人和自己经历的一切，接纳未来一切可能的结果，无论好坏。我们何苦要这么认真，何苦非要与自己过不去，非要不放过自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，没有拿起来，咱们不但拿了起来，还不愿放下，让我们痛苦不堪。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下，痛够了自然就放下了，话糙理不糙。
朋友们，如果此时你已经绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是没有用的，也没别人能帮到你，唯有自己咬着牙也要把头转过来，一旦上路，坚持就好了，千万不要好了伤疤忘了痛，千万不要再回头了。只要坚持行动，放下任何执着，所有的负面情绪会很快消失，躯体症状也会随之不见。无论现在你多么痛苦绝望，无论你觉得多么真实，多么牢不可破，多么不可能改变，路有多绝，哪怕真真切切得了所谓绝症，但那都不是真的，在实相上都不存在，都是幻想。一旦醒来，阳光无比灿烂，一切都是那么美好。你要相信，天空再乌云密布，总有放晴的一天。世界上没有永痕不变的东西，你的心情也一样。正常人心情也是有好有坏，平常心对待就可以了。
还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，不要管的太多，别给孩子灌输错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少接触电子游戏等一切成瘾东西和所有不良网站，也别再用精神药物残害孩子了！！！
最后，我可以告诉大家，我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论多么的绝望和无助都经历过。现在，通过这种 *** ，我很快重生了。我希望把我用血泪换来的经验分享给大家，希望能够帮助更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。希望能够挽救更多濒临崩溃的家庭和孩子。
最后总结，认为自己存在所谓心理和精神问题，并想办法去解决它，是所有痛苦的真正原因和开始，随着解决的过程，痛苦越来越大。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别，正常人没有觉得出现负面情绪和小症状问题，很快就过去的。而我们非要去解决，结果愈演愈烈。其实，不光心理问题，我们人生中的所有所谓现实问题布置上都一样如此，不解决是更好的解决，无为而无不为。由于大多数人活反了，所以很痛苦。
当然，我也知道，处于负面情绪中的朋友对于我说的这些话是难以理解的，但我希望大家静下心来反复阅读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有各种负面想法层出不穷，愈演愈烈，常人是无法想象的，这种痛苦和绝望不身临其境也是无法想象的。但是，朋友，我告诉你们，所有这一切都只是幻想而已，千万不要相信那些幻想，赶快回头，向我指的方向走，否则一定会越陷越深。
其实，心理和精神疾病看似凶猛可怕，其实就是一个纸老虎，一旦我们认清了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、解决它的过程中给它的。只要我们不理它，它很快就灰飞烟灭。
无论大家有多绝望，无论大家觉得问题多么严重和无法解决，无论大家觉得自己有多特殊。朋友，我告诉你，它就是个肥皂泡而已，千万不要害怕。
只要我们下定决心，放下执着，转向正向能量。这一念一起，我们就已经好了。万事开头难，咬着牙坚持一段时间，会越来越轻松的。一旦你慢慢体悟到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把无比锋利的利刃，无论再遇到什么事都能轻松应对。要知道，无论如何，这是唯一能走出来的方向，只能坚持，别无选择，而且走出来也并不需要很长的时间。
倘能做到我说的这些，没有一个人走不出来。当然，只要自己迈开腿，别人也可以拉你，再加上前方幸福生活的希望和后面痛苦的鞭策，就一定会走出来。所以，朋友们，还可以关注下心向正觉幸福人生学院微信公众号，更多精彩文章可以帮到你！
一句话总结：我们之所以痛苦，就是因为我们非要执著我们有什么所谓的心理和精神疾病。它本身并不存在，但却因我们的执著而真实存在。我们非要去解决一个并不存在的问题，结果越解决问题越多、越大，恶性循环，深陷其中而不自知，直至把自己逼入绝境。其实，只要我们放下对心理和精神疾病的执著，它就很快消失了，就这么简单。过去的难是因为南辕北辙。整个过程就如同梦中醒来，你会发现就是一场空，纯粹是没事找事。一旦醒来，你也就不会再睡去，彻底解决其问题！
也就是说，心理问题在于把一些不存在的正常的事情当成问题去解决，从而产生了问题，并越陷越深，无法自拔，并出现了各种身心痛苦，从而更加坚信自己心理和精神问题的存在。唯有跳出这个怪圈，才能根本摆脱痛苦。不识庐山真面目，只缘身在此山中。只有跳出山外，才能看***相。当局者迷，旁观者清。一定要想办法跳出来。在山里哪怕觉得再真实都不是真的那样。
有人不相信我说的这些，也有人认为很难。可以做一个小小实验就明白了。当你胡思乱想事，找一些具体的力所能及的小事去做，比如家务把时间安排满，不要停，坚持两到三小时，自己感觉一下心情的变化。体会到了，每当痛苦来临，咬着牙坚持下去，直至天空放晴。一旦你掌握了这个武器，以后就越来越轻松！
只要不要把所谓心理和精神问题这些正常情绪当成问题就好了，也就不会非要去解决了！千万不要认为是外在环境、家庭、遗传或别人等原因造成，这些仅仅是表面假象，一定要认识到本质上还是自己的负面能量链接而来。如果非要在外面找原因，只要不能认识到是自己内心错误，疗愈就不可能发生。反过来，只要认识到了，愿意知错改错，落实到行动中，疗愈就在一念之间。只要我们愿意接纳承担目前的一切遭遇，自己必须承担结果，坚持不再胡思乱想，从现在就去做正向事情，把时间占满，很快就能好，就能体悟到心理和精神疾病并不存在，那就彻底好了，以后遇到什么情况都不怕了！
记住，所有造成我们负面情绪的外在环境只是诱因，我们也可能无法改变，但抑不抑郁、焦不焦虑、快不快乐完全取决于自己，取决于自己的内心装了什么。
有些朋友说我没有告诉具体 *** 。你的内心你只要愿意就能改变，根本就不需要什么具体 *** 。大家像以前那样正常生活就行，该干啥还干啥，除了早睡早起，没什么额外特殊的事需要做。不同的是，虽然事不变，但我们的做事的发心要变，生活中所有的所思、所说、所做都是正能量的就可以了，所谓正能量简单说就是利他之心。我们的负能量很多就是因为过于计较自己。
我的话有些重，也很啰嗦，是反复强调希望能真正帮到大家，引起大家的警醒，如有不当之处还请你原谅！
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一打到比赛就不知道如何突破？
这就是平时训练和实战的区别了！
平时自己打球，运球投篮很顺畅，也很准，但是一打比赛，就全都乱套了，这是什么导致的呢？首先平时训练和实战比赛是绝对不同的。平时训练的时候，我们都是自己打球，运球节奏以及投篮能力都很好。为什么这么好的原因就是，你知道自己是在训练，运球和投篮不好，那就继续训练，直到练到自己能够运球流畅以及投中为止。这时候自己对自己的训练成果感到满意，进而就会觉得到比赛的时候自己肯定运球和投篮能力都好。
努力训练确实可以提高球技，这一点是肯定的。但是在实战，也就是打比赛的时候，人的心态是绝对不一样的。
平时自己打球的时候不紧不慢，没有人监督，不紧不慢地运球和投篮，当然表现好。而打比赛的时候，全场攻防节奏明显加快，来自队友和教练的监督以及压力，这都会影响到心态的。心态受到影响，运球和投篮都会受到影响的，有时候都不知道如何突破，其实这是很正常的现象。
平时就自己一个人打球，就那么运球和投篮，没有任何人防守，没有身体对抗，投篮出手动作不怎么变形，怎么投怎么有，全场运球都没人管你；而打比赛的时候，已经有身体对抗了，就算是两个人打半场斗牛1V1的比赛，也有来自身体对抗带来的防守压力，导致你运球和投篮都受到影响，有时候都不知道如何突破就匆匆出手，自然会影响投篮命中率。
这就说明你平时习惯了在没有防守的情况下运球、投篮以及突破，就算有防守也是很松懈的，以至于打比赛的时候就原形毕露了。
那如果打正式的比赛，全场5V5，攻防节奏明显加快，身体对抗也会更频繁，面临的防守压力就更大了，对手甚至会多人包夹你，这种接球都困难，更别说运球突破了。
这就需要做针对性的训练1、首先要把身体练结实了，加强力量、敏捷、速度、体能以及耐力锻炼，哪方面薄弱就多花一些时间训练。
2、要习惯在有身体对抗的环境下打球，平时训练的时候多注重这方面的训练，不能让自己太过轻松的运球突破和投篮，突破差就给自己设置一些障碍物提高运球技巧。总之就是给自己找假想敌，要让自己觉得前面有防守人，争取做到孰能生巧。
3、要多打比赛，要多打比赛，要多打比赛，重要的事情说三遍！把针对性训练做好之后，一定要打比赛检验一下训练成果。正所谓实践是检验真理的唯一标准，如果做到了在比赛中运球顺、投篮准以及如何突破的问题，那就说明你的训练是有效果的，继续提高自己。如果还没能在比赛中熟练运球、投篮以及突破，那就继续磨炼自己的球技，争取能在比赛中运用自如。
4、把基本功练好，可能有很多人不知道篮球基本功是什么。其实篮球的基本功主要包括运球、传球和接球、脚步移动、投篮等几个方面。做好这几个方面，就算突破不好，也可以用其他方式影响比赛，比如防守、接球就投的能力。把投篮能力特别是三分能力练好，那么在场上的威胁就很大了。汤普森就是最明显的例子，他运球突破差，但投篮能力极其出色，照样能够在比赛中大杀四方，这才是最恐怖的。
所以如果实在练不出运球突破，不妨转变一下思路，就多练一下无球跑动接球就投的能力。
看完之后就会知道自己哪方面欠缺怎么进行针对性训练了吧！好了，看个妹子缓解一下眼部疲劳。
何引丽两次被递国旗打乱冲刺节奏遗憾失冠？
奇葩年年有，今日大不同！国旗最重要，哪怕失冠军！是志愿者的业余行径，还是不可告人的利益输送？确实值得有关部门深思！
随着国家全民健身计划的开展和落实，各地的马拉松比赛如火如荼地进行着，但是组织和管理水平却没有跟上，经常出现一些奇葩的事情。
在昨天（11月18日）结束的苏州马拉松比赛中，中国马拉松选手何引丽就有这样极其奇葩的一次经历。有着十几年马拉松参赛经历，跑过十几次全马的何引丽做梦都想不到，已经举办了三届，并获得了中国马拉松“金牌赛事”称号，成功入选国家级体育IP——“奔跑中国”马拉松系列赛苏州马拉松赛，既然会出现如此业余的志愿者？
具体经过请听小编慢慢道来：
比赛进行到最后的将近500米，何引丽今天的状态十分不错，她和一位肯尼亚选手并驾齐驱，完全有希望争夺全马的冠军。
没料到正准备全力冲刺的时候，从赛道边冲出一位手拿国旗的志愿者，打算把国旗递给何引丽，何引丽的注意力都在全力冲刺上，根本没注意到那位志愿者，志愿者锲而不舍地跟着跑了近一百米……
事件还在继续：
没跑出多远，这次一位蒙着头部的志愿者，干脆拦在了赛道的中间，直接将一面国旗强行塞到了何引丽的手上，何引丽接过国旗跑了几步，有意也可能是无意地国旗从她的左手滑落了下来。
竞争对手撒开腿全力向前冲，结果何引丽最终只能以5秒之差遗憾地拿到了亚军！先不论如果何引丽全力冲刺能不能跑赢肯尼亚选手拿到冠军，毕竟只有5秒的差距，如果不被打乱节奏、分散注意力的话，起码小编是看好何引丽的。
作为一项“金牌”马拉松赛事，选手处在激烈的竞争阶段，正在全力与对手争夺冠军，此时志愿者出来递送国旗打乱选手的冲刺节奏，绝对是错误的行径！如果是在终点时递国旗给何引丽，无论何引丽拿没拿到冠军，那都会是本次苏马最靓丽的一景！
还有网友议论到：这是操纵比赛结果的人干的，国内马拉松有一个产业链，那就是有一些专门经营非洲选手来比赛的利益集团，让黑人赢，他们能挣奖金加提成，所以就安排人不择手段。两次志愿者追跑，就是人为地进行干扰！
这种说法当然是缺乏事实依据的，不过何引丽遇到的如此奇葩的事情，也难免会让人浮想联翩的。
一波未平，一波又起！赛后，一位微博认证是：登山运动健将、田径（马拉松）二级运动员。名叫“四川魏静”的网友炮轰何引丽：“何引丽将手中的国旗先揉成团，随后随手抛弃扔到地上绝尘而去……成绩比国旗更重要？”
这位魏静大侠干脆对何引丽来了个道德绑架：公然指责何引丽是把国旗揉成团扔在地上绝尘而去，真是欲加之罪，何患无辞呀！十分冤枉地丢掉了极有希望的冠军，现在还被指责为不爱国！何引丽难道不比窦娥还冤吗？！
魏大侠请注意：何引丽在领奖台上是披着鲜艳的五星红旗的！奇葩的何引丽事件终究会尘埃落定，这一事件的前前后后确实表露出太多的终生相，体育主管部门以及其他相关部门，是不是有必要深思一下，好好反思这一事件发生的深层原因，全民健身确实是利国利民的大好事！可是为何会演出如此奇葩的闹剧呢？
各位看官您对这一事件是怎么看的？欢迎在评论区留下您的高见，谢谢！
马拉松上***扰？
首先你提出的这个问题就有点哗众取宠，拉眼球的感觉，如果事件一切都是自然而然发生的，那么在这个问题上不存在一些不爱国的行为，都是为了爱国。
😂😂😂
但是以后有时候善意可能被当成反面的教材。所以说善良必须表达，在适合的场合，仁慈必须对待正确的人。
在这个世界上我们看到了两名志愿者，可能基于某种爱国心，可能基于某种自我的想法，比如说出风头，比如说哗众取宠，而试图把国旗放在正在比赛的运动员手中或肩上或身上，但恰恰忽略了这种行为是极其不安全不可靠的，恰恰是这种行为导致了运动员比赛的失利，我想对于这两个人来讲，他们现在应该正后悔着，正自己谴责自己。
所以说在这个事件中我们要从中吸取经验教训，不仅仅是这两名志愿者吸取教训，而是我们所有知道这一事件的人都应当吸取教训，都应当明确在体育比赛过程中，任何一个多余的动作都是对比赛的干涉，都是对比赛的不公平，都有可能会弄巧成拙，妨碍了我们自己，便宜了敌人。
这个事情在我们生活中被称为帮倒忙。
然而这件事情已经扩大化， *** 风声一边倒，极力谴责这两名爱国者，或者说这两名志愿者。
但实际上具体情况没有人知道，我们一直在等待等待正确的调查结果，如果调查结果显示这两人是一种无意的状态，他们没有意识到自己的举动会伤害到运动员的比赛，会伤害到我们自己最终的比赛成绩。那么我们也不应当对他谴责，我们只是应当更加注意，包括他们自己包括我们自己。
最后我们要总结一下，就是做任何事情都要深思熟虑，千万不要盲目冲动，同时比如说这个问题，也不要盲目的去攻击任何人，毕竟每个人都可能会犯一些错误，可能由于自己的无知，可能由于自己的冲动。
我们所要做的就是总结经验教训，避免这样错误再次发生在我们身上。而不是在这讨论谁是爱国者，谁是我们的朋友，谁是我们的敌人。
国际马拉松精英优先50米吗？
在国际马拉松比赛中，精英选手通常会受到特别的待遇，包括在起跑线上提前出发。据了解，为了保护国际精英选手的竞技环境，组委会通常会允许他们提前50米起跑。
这一规则的目的是为了确保精英选手能够在更佳的竞技状态下完成比赛，避免在起跑阶段受到其他选手的干扰。
虽然这一规则可能对其他选手造成一定的影响，但组委会通常会对此进行公正的监管和执行，以确保比赛的公平性和公正性。
