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在浩渺的中药世界里,如果说人参是锋芒毕露的“武林盟主”，那么地骨皮则更像一位深藏不露的“扫地僧”，它既不像黄连那样苦得惊天动地，也不像人参那样贵得令人咋舌，它只是枸杞的根皮，平凡地生长在田埂、山坡，却在中医的方剂里，默默发挥着清热凉血、退热除蒸的惊世奇功。
我们就来聊聊这味被许多人忽视的良药——地骨皮，看看这个不起眼的树根皮，究竟藏有哪些不为人知的功效。
什么是地骨皮？
在中医里,枸杞一身是宝：枸杞子滋补肝肾，枸杞叶清热明目，而地骨皮，则是枸杞的干燥根皮，春初或秋后采挖，剥取根皮，晒干即得，其性味甘、寒，归肺、肝、肾经。
甘能缓中,寒能清热，它的功效核心就两个字：凉血，但与银柴胡、白薇等凉血药不同，地骨皮最大的特点是——“退热而不伤阴”，正因为此，它在治疗各种虚热证和血热证时，显得尤为安全与醇和。
地骨皮的三大核心功效与妙用
退虚热，除骨蒸——专治“无名火”
很多人都有这样的体会：一到下午或晚上，总觉得手心脚心发烫，心里烦躁，脸上像蒙了一层热气，但体温计一量又没发烧，这在中医里叫做“骨蒸潮热”，通常是由于阴虚火旺所致，阴虚不能制阳，虚火就像干柴里的火星，慢慢灼烧人的津液。
地骨皮甘寒清润,善入阴分，能清除潜伏在骨子里的虚热，它不像黄连、黄芩那样直接用苦寒猛攻，而是像一阵凉爽的秋风，慢慢吹散体内的燥热，著名的方剂“地骨皮汤”（配伍鳖甲、知母、银柴胡等）就是治疗阴虚发热、骨蒸盗汗的经典组合。
清肺火，降气平喘——肺热咳嗽的“灭火器”
春天易上火,秋天易燥咳，很多人会出现干咳无痰，或痰少而黏、喉咙发痒、口干舌燥的症状，如果是肺热引起的咳嗽（通常伴有舌红、苔黄、脉数），地骨皮便是对症之药。
它能清泻肺中实热,降逆肺气，明代医家李时珍在《本草纲目》中记载，地骨皮“去骨热消渴，肺热咳嗽”，尤其适合小儿肺热咳嗽或老年人虚热咳嗽，因为它药性平和，不易伤正，与桑白皮、甘草同用，便是经典方剂“泻白散”，专治肺热喘咳。
凉血止血，调理血热妄行
血热,就像水管里的水烧得太烫，容易把水管烫坏、溢出，表现在人体上，就是各种出血症状：鼻出血（鼻衄）、牙龈出血、皮肤出现紫斑（紫癜）、甚至尿血、便血。
地骨皮能直接入血分,清解血热，使血液像被凉爽的甘露镇住一样，不再“沸腾”乱跑，对于由血热引起的多种出血证，尤其是阴虚火旺导致的慢性出血，地骨皮配合白茅根、侧柏叶等药，止血效果极佳。
一个地骨皮的经典“偏方”故事
相传,在唐代有一位老医，遇到一位产后发热的妇人，产妇产后气血大亏，又因情志郁结，导致身体发热不退，午后更甚，夜间盗汗，前医用温补之品，热势反增；用苦寒之药，又恐伤胃气。
老医取枸杞根皮一把,不去杂质，煎汤给妇人服下，三日后，热退汗止，人也有了精神，众人问为何用此物？老医说：“妇人产后，阴血已虚，虚火内生，此药甘寒，既能退虚热，又不损及新产之血，犹如地中之筋骨，外柔内刚，最善中道。”从此，地骨皮治虚热的名声便传开了。
使用地骨皮的注意点
虽是良药,但并非人人适宜：
- 脾虚便溏者慎用：地骨皮性寒，如果脾胃虚寒（平时吃凉东西就拉肚子、胃疼），需要配伍温性药物（如生姜、大枣）同用，或直接禁用。
- 外感风寒咳嗽忌用：如果是着凉、怕冷、流清鼻涕引起的咳嗽，属于寒咳，用寒性的地骨皮会加重病情。
- 孕妇慎用：虽然地骨皮比较平和，但孕妇使用任何中药前，都建议咨询专业医师。
- 不宜与铁器同煎：传统认为，地骨皮煎煮时忌用铁锅，以免影响药效（可用砂锅或搪瓷锅）。
在当今快节奏的生活中,熬夜、压力、辛辣饮食，让许多人处于“阴虚阳亢”的亚健康状态：手心发热、失眠盗汗、咽喉干痛、咳嗽不断……这些看似不大不小的毛病，其实正是体内阴血不足、虚热内生的信号。
地骨皮，这味来自枸杞根的“清道夫”，不温不燥，不猛不烈，以一种低调而坚定的力量，帮我们清扫体内的虚火和血热，或许，把它比作“凉血界的扫地僧”，恰如其分——平日里默默无闻，关键时刻，却不声不响地解了一身烦热。
下次当您再看到那红艳艳的枸杞果时,不妨想一想：它深埋土中的根皮，其实也在用另一种方式，守护着人间的一抹清凉。
