实热证患者（内热炽盛者）
如果你经常口干舌燥、咽喉肿痛、牙龈出血、大便干结、小便黄赤，或者脸上长满痤疮、口腔溃疡反复发作，说明体内正有“一把火”，人参性温，大补元气，会助长内热，导致“火上浇油”，让热邪更盛，甚至诱发高烧、鼻血、烦躁不安。
肝阳上亢型高血压患者
高血压分为多种类型，其中肝阳上亢型表现为头晕目眩、面红耳赤、急躁易怒、失眠多梦，常伴有血压波动较大，人参具有兴奋中枢神经和心血管的作用，能使血压升高，这类患者服用后可能诱发头痛、心悸,甚至增加脑出血风险。
糖尿病（气阴两虚型需谨慎）
虽然部分糖尿病患者属于气阴两虚，可在医生指导下少量配伍使用，但多数糖尿病患者体内存在“阴虚燥热”或“湿热内蕴”，人参温补燥热，会加重血糖波动，尤其是血糖控制不佳、容易口渴多饮、小便频多的患者,盲目进补反而会升高血糖。
失眠及神经衰弱患者
人参中的皂苷成分能兴奋大脑皮层，提高神经系统的兴奋性，如果你本来就入睡困难、多梦易醒、心慌心悸，吃人参后可能更睡不着——就像晚上喝了一杯浓咖啡，中医称这类人多为“心火亢盛”或“阴虚火旺”，补气补阳无异于“煽风点火”。
感冒发热者（外邪未解时）
感冒初起，无论是风寒还是风热，都属于“外邪侵表”，此时正气正在与病邪抗争，治疗原则是“解表散邪”，而非“补益固涩”，过早吃人参会把邪气“关在体内”，导致病程延长、发热不退，甚至变生他病，中医有句老话：“人参杀人无过，大黄救人无功”,强调的就是误补的危害。
孕妇
孕妇体质特殊，气血运行需保持平稳，人参性温，有较强的活血行气作用，过量服用可能引起胎动不安，甚至导致流产或早产，现代药理研究也表明，人参皂苷对子宫有兴奋作用,尤其孕早期和孕晚期应绝对禁用。
儿童（14岁以下）
儿童正处于生长发育阶段，脏腑娇嫩，阳气旺盛，一般不需要额外进补，人参的滋补作用会使儿童性早熟、内热过盛，出现流鼻血、烦躁、食欲不振、生长发育紊乱等问题，除非医生确认为严重的元气亏虚,否则家长切莫擅自给孩子吃参。
过敏体质者
人参中的某些蛋白质成分可能成为过敏原，部分过敏体质者食用后会出现皮肤瘙痒、红疹、荨麻疹，严重时可能引发喉头水肿、呼吸困难，如果你对花粉、海鲜或其他中药材容易过敏,吃人参前最好先做皮试或从极小剂量开始。
自身免疫性疾病活动期患者
类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、多发性硬化等自身免疫性疾病，本质是免疫系统攻击自身组织，人参具有“免疫增强”作用，在疾病活动期服用会“火上浇油”，激活异常免疫反应，导致病情加重，这类患者需要的是免疫调节,而非免疫增强。
出血性疾病患者
如果你有胃溃疡出血、支气管扩张咯血、血小板减少性紫癜，或者正在月经期间的女性经量过多，都不宜吃人参，人参能“补气摄血”，但也会促进血液循环，大剂量服用反而可能增加出血风险，中医认为“血热妄行”时,温补之品应避之。
十一、正在服用特定药物者
人参是“药食相互作用”的高风险食材，与以下药物同服可能产生不良反应：①抗凝药物（如华法林、阿司匹林），人参会削弱抗凝效果或增加出血风险；②强心苷类药物（如地高辛），人参可能增强其毒性，诱发心律失常；③免疫抑制剂（如环孢素），人参的免疫增强作用会降低药效；④利尿剂、降压药、降糖药等，均可能发生协同或拮抗作用，服用这些药物期间,切勿自行添加人参。
人参虽好，但绝不是“万能补药”，中医讲究“虚则补之，实则泻之”，只有在“气虚”的情况下——表现为神疲乏力、气短懒言、动则汗出、脉虚无力——才适合使用人参，如果你不属于上述十一类人，也应在专业医师指导下，根据体质确定用量和配伍（如西洋参更适合气阴两虚者）。
进补前先辨清体质，才是对自己真正的爱护，盲目跟风吃参，轻则浪费钱财，重则伤身致病，这份“禁忌名单”,请务必牢记并转发给家人朋友。
