本文目录导读：
如果你是《英雄联盟》的新手，或者玩中单、辅助时经常看到对面AP（法术伤害）英雄在关键时刻变成一尊金色雕像，规避掉成吨伤害——那你一定想知道：这个“金身”到底是什么，该怎么弄出来？
别急,这篇文章就手把手教你：金身是什么、怎么买、怎么用，以及一些进阶小技巧。
金身是什么？
“金身”是玩家对游戏中一件装备的俗称，它的官方名字叫：
中娅沙漏
它的核心效果是——启动后，你的英雄会进入5秒的无敌且不可被选中的状态，但同时也不能移动、不能放技能、不能攻击（原地罚站），在这期间，你免疫一切伤害和控制。
简单说：金身 = 秒变无敌金像，玩命保命。
金身怎么弄？——合成与购买
在哪里买？
在游戏中按 P键 打开商店，在 法术类装备 里找到 中娅沙漏，或者直接搜索“中娅”二字。
合成路径（一步步来）
中娅沙漏由以下三个小件合成：
- 探索者的护臂（前期对线AP英雄非常好用的护甲小件）
- 秒表（一个600金币的消耗品，用一次就没了，但它就是金身的前身！）
- 爆裂魔杖（增加法术强度）
总价格：约 3000金币左右（具体版本可能会有微调，建议游戏内查看）
金身的小技巧：秒表过渡
在攒够钱做中娅之前,你可以先买一个600金币的“秒表”，这个秒表可以按数字键 2（默认装备栏位置）使用一次，效果和中娅一模一样，但只能用一次。
很多高手会在关键团战前买一个秒表,利用这一波金身打出一波漂亮的团战，之后再攒钱把秒表合成中娅沙漏。
金身怎么用？——核心操作与时机
你买到金身之后,它默认放在 第2个装备栏（数字键2），使用方式有两种：
- 按数字键2（或者你自定义的装备快捷键）
- 右键直接点击装备图标
关键： 你必须在受到致命伤害前按出金身，而不是已经被控住了才按，金身状态不能在被控制时激活，除非你提前按下。
金身的核心用法（什么时候开？）
✅ 最经典的场景：
- 躲刺客爆发：比如劫开大招（R）后，你在他的印记爆炸前按金身，就能完美规避伤害。
- 躲关键技能：比如死歌的大招、泽拉斯的大招、拉克丝的Q等等。
- 等队友支援：你被包围了，开金身拖时间，等队友赶来反打。
- 吸引火力：有时候故意走位靠前骗技能，然后金身躲掉，让对面把技能交空，队友顺势反打。
❌ 不要这样用：
- 残血才按：很多时候你晚0.1秒就死了，金身是按不出来的，要预判伤害，提前按。
- 在队友全灭时按：金身结束后你一个人面对5个敌人，结果基本是死。
- 用来打断自己的技能：比如你正在读条放大招，突然按金身，大招会被取消，除非迫不得已，否则别自断大招。
哪些英雄适合出金身？
金身并不是法师的专属装备,只要你是 AP伤害型英雄，或者需要保命的 软辅/中单，都可以出，常见的有：
- 中单法师：发条、阿狸、妖姬、辛德拉、冰女（冰女出金身还能配合大招打出双无敌）
- 刺客型法师：卡萨丁、小鱼人、艾克（这些英雄进场后很容易被集火）
- 辅助：莫甘娜、拉克丝、露露（防止被开团秒杀）
- 甚至战士也能出：比如瑞兹、吸血鬼、凯南（团战进场开金身骗技能，效果极佳）
进阶小技巧（高手才知道）
- 金身 + 闪现：有时候可以用闪现骗出敌人关键技能，然后马上金身，或者金身落地瞬间闪现逃生。
- 金身 + 复活甲：如果你既有金身又有复活甲，可以金身拖时间，金身结束后被打死，复活甲再站起来，极致的生存流。
- 金身能解哪些东西？
- 能解：普通攻击、非持续性伤害技能
- 不能解：已经在你身上的控制效果（比如被压制时不能按）
- 注意：金身结束后，之前附着在你身上的持续性伤害（比如点燃、蛇女毒）会继续生效，所以不要以为金身无敌就万事大吉。
总结一句话：
金身就是你的第二条命。
先花600买秒表过渡，关键团战之前做出中娅沙漏，然后学会预判伤害、提前按2——你就能从一个脆皮小法师，变成一个让敌人头疼的“金身怪”。
赶紧去训练模式练一练,或者下一局游戏里试一下，你会发现：按出金身的一瞬间，真的帅炸了。
