夏天一到,气温飙升，很多宝宝白白嫩嫩的皮肤上突然冒出一片片密密麻麻的红色小疹子，尤其是脖子、腋窝、前胸、后背和额头这些爱出汗的地方，宝宝烦躁不安，又抓又蹭，晚上也睡不踏实，这多半就是婴儿痱子。
痱子虽然看起来吓人,但只要弄清原因、正确护理，一般几天就能消退，今天就和大家聊聊怎么对付这个夏天里的“小麻烦”。
痱子是怎么来的？
痱子的根本原因就四个字：热得闷的。
婴幼儿汗腺发育还不成熟,排汗能力比成人差，当天气闷热、穿得过多、或者室温过高时，宝宝大量出汗，汗液来不及蒸发，就会堵塞汗腺导管，汗液排不出去，积在皮肤表层下，刺激皮肤发炎，就形成了痱子。
简单打个比方：就像下水道排水不畅，雨水一多就积水反涌，路面就鼓包了。
痱子、湿疹、蚊虫叮咬怎么区分？
很多家长分不清痱子和湿疹,记住一个关键点：
- 痱子：天热出汗多时加重，凉快了就减轻，多为针尖大小的红点或透明小水疱，边界清晰，成片出现，摸上去有点扎手。
- 湿疹：与过敏、皮肤屏障功能差有关，不分季节，皮肤粗糙、发红、脱屑，甚至渗出结痂，边界不清，常常对称出现。
- 蚊虫叮咬：多为孤立的大包，中央有针眼大小的咬痕，奇痒，消退后常留印子。
如果看着不放心,最稳妥的办法是拍张照片问诊医生，或者直接去皮肤科看一眼。
长了痱子，护理记住“五要五不要”
五要
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要降温
立刻把室温调到22~26℃（空调、风扇都可以用，只要风口不对着宝宝吹），凉快了，汗少了，痱子自然不再加重。 -
要干燥
每天用温水（别用热水）给宝宝洗澡，水温略低于体温，38℃左右即可，洗完后用柔软的棉柔巾轻轻蘸干，重点擦干脖子、腋窝、腹股沟这些褶皱处，别来回揉搓。 -
要透气
换上纯棉、宽松、吸汗的衣服，千万别穿化纤或紧身衣，睡觉时也别盖太厚，以宝宝后颈温热、手脚不凉为度。 -
要剪指甲
把宝宝指甲剪短磨平，防止抓破皮肤引起感染，实在痒得厉害，可以局部冷敷或用炉甘石洗剂（破皮处不能涂）。 -
要多喝水（6个月以上）
保证充足水分，帮助身体散热，母乳宝宝按需喂养即可，不必额外喝水。
五不要
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不要抹爽身粉
爽身粉遇汗会结块，反而堵住毛孔，加重痱子，尤其女宝，粉末还可能进入私处。 -
不要涂厚重的油腻药膏
凡士林、抚触油这类封闭性强的产品，只会让汗液更难排出。 -
不要用酒精或花露水
酒精刺激宝宝娇嫩皮肤，且容易经皮吸收，有风险。 -
不要使劲搓洗
用毛巾搓澡会破坏皮肤屏障，让痱子更严重。 -
不要“捂汗”
老一辈常说“出出汗就好了”，这是错的，宝宝越捂，汗出得越多，痱子越重。
什么时候需要看医生？
如果出现以下情况,别犹豫，及时就医：
- 痱子变成脓疱（顶端有小白点或黄色脓液）；
- 宝宝发烧、精神差、哭闹不止；
- 痱子范围迅速扩大,或破皮处红肿、流黄水；
- 家庭护理3天后没有任何好转。
这说明可能合并了细菌感染或热射病,需要专业治疗。
预防比治疗更重要
痱子防起来很简单,核心就是“别让宝宝热着”：
- 夏天每天洗澡1~2次，出汗多时随时清水冲淋；
- 衣服穿少一件,比大人少半层；
- 外出避开上午10点到下午4点最热时段；
- 婴儿床铺纯棉床单,别用凉席上的竹片硬边硌到皮肤；
- 给宝宝多趴一趴、翻翻身，让背部和颈部通风透气。
最后说句心里话
痱子是宝宝成长中很常见的小插曲,绝大多数不需要用药，凉快、干燥、清洁就是最好的良药，家长不用太焦虑，但也不能掉以轻心，多观察、多护理，宝宝很快就能还你一身光滑水嫩的皮肤。
热出来的毛病，凉回去就好。
