为什么你的英雄联盟FPS忽高忽低？别急着换电脑，先试试这些方法-lol fps不稳定

团战打得正激烈,画面突然卡成幻灯片，技能放不出去，等恢复过来屏幕已经黑白，明明平时对线帧数还能有200，一到打团就掉到60甚至更低，这种“FPS不稳定”的体验，比一直低帧率还折磨人，今天我们就来聊聊，到底是什么原因导致《英雄联盟》的帧数像过山车，以及在不换电脑的前提下，你能做哪些有效的改善。

FPS不稳定的常见元凶

《英雄联盟》作为一款优化相当成熟的游戏，对硬件要求并不算高，如果你的电脑配置足以流畅运行，却依然频繁掉帧，大概率不是电脑“老了”，而是下面几个环节出了问题：

下面我们逐条拆解。

笔记本用户尤其要注意,当你打游戏时，CPU和显卡温度升高，温度墙触发后，硬件会自动降低频率来保护自己——这就是你感觉“突然变卡”的直接原因，游戏一开始温度低，帧数高；玩十几分钟后温度上去了，频率降下来，帧数自然就掉。

验证方法：下载一个MSI Afterburner或游戏加加，在游戏里显示CPU和GPU的温度与频率，如果你发现温度在85℃以上，且频率突然下降，基本就是散热问题。

很多玩家发现帧数不稳,其实是后台开着各种电脑管家、浏览器、直播软件、甚至是另一个游戏挂机，在英雄联盟启动时，这些程序会抢占CPU和内存，导致帧数波动。

游戏前打开任务管理器（Ctrl+Shift+Esc），把不用的程序都结束掉，尤其是那些“全家桶”类的安全软件，它们会频繁扫描磁盘和网络，严重时造成卡顿。
关闭自动更新：Windows更新、显卡驱动更新、游戏平台更新，都会在后台悄悄下载，占满磁盘和网络，建议在游戏前暂时暂停更新。

很多人用笔记本,插着电源却用的是“节能模式”，或者没插电源，那CPU频率会被限制到最低，帧数根本起不来。

右键电源选项，把电源计划调成“高性能”（或者“终极性能”），如果是笔记本，记得插上电源玩游戏。
NVIDIA显卡用户：打开NVIDIA控制面板，在“管理3D设置”里，找到“电源管理模式”，选择“最高性能优先”，在“程序设置”里，添加英雄联盟，并设置“首选图形处理器”为“高性能NVIDIA处理器”。
关闭垂直同步：垂直同步会锁帧，但如果你显示器刷新率是60Hz，游戏帧数可能会在60和59之间反复横跳，造成不稳定的感觉，一般建议关闭游戏内的垂直同步，然后使用显示器的自适应同步（如果支持）或者干脆让帧数自由浮动。

英雄联盟的画质选项不少,但不是每一项都值得开最高，有些特效对帧数影响巨大，但在实战中你根本注意不到。

强烈建议调低或关闭的选项：
- 阴影品质：从极高降到高或中，视觉差异极小，但帧数提升明显。
- 环境品质：属于场景细节，团战时看的是技能特效，不在乎草丛里的石头纹理。
- “图形”选项卡里的“特效”和“显示FPS”：特效保留中等即可，技能碰撞时的粒子效果才是掉帧大户。
建议保持开启的选项：
- “不限制帧率”：如果你显示器刷新率是144Hz及以上，务必在设置里把帧率上限调到“不限制”或高于显示器刷新率，如果锁在60，高刷屏等于白买。
- “抗锯齿”：开个低档或者FXAA就够了，不开的话边缘会有毛刺，对帧数影响不大。
分辨率：如果你是2K或4K屏，分辨率过高也会导致显卡压力大，尝试降到1080P，帧数会稳定很多，如果你希望兼顾清晰度和性能，可以自定义分辨率。

有些时候,你看到的“卡住不动”其实是网络延迟（ping值）高，而不是帧率低，帧率低时画面依然会动，只是慢；网络卡顿角色会瞬移或技能甩不出来，区分方法很简单：按Ctrl+F显示FPS和延迟数值，如果FPS高但延迟高，那问题在网络，要挂加速器或检查路由器。

都做完了,还是偶尔掉帧？那可能是游戏软件的缓存或文件问题。

使用拳头游戏修复工具或WeGame的“修复”功能：扫描并修复损坏的游戏文件。
卸载重装游戏：不要怕麻烦，安装到固态硬盘（SSD），英雄联盟的读图速度和地图资源加载与硬盘速度密切相关，如果你还在用机械硬盘，换成SSD后不仅FPS更稳定，连加载进游戏都能快几秒。
更换显卡驱动版本：新驱动不一定是适合你的，去驱动官网下载最新稳定版（不要用Beta版），或者回退到之前用着没问题的版本，有很多玩家反馈某些驱动更新后，LOL反而出现卡顿。