冬天一到,很多孕妈妈都会纠结：孕妇能用电热毯吗？一边怕冷，一边又担心电热毯有辐射、会伤到宝宝，这个问题不能简单用“能”或“不能”来回答，更准确地说：孕妇可以使用电热毯，但要讲究方法，尤其要避免整夜通电和让身体过热。
大家担心电热毯,主要有两个原因。
第一是电磁场,电热毯通电后会产生极低频电磁场，它不是电离辐射，目前多数研究并没有明确证据表明，正常使用电热毯会导致流产、早产或胎儿畸形，但因为孕期本身比较特殊，相关研究也有限，所以保持谨慎是合理的，如果孕妈妈对此特别焦虑，不用也完全可以。
第二是过热风险,相比电磁场，这一点更值得注意，孕早期如果母体核心体温持续明显升高，比如高热、长时间泡热水澡、蒸桑拿等，可能增加胎儿神经管缺陷等风险，电热毯如果整夜开着、温度调得很高，又盖着厚被子，就可能让孕妇体温升高、出汗、脱水，甚至睡得不舒服，关键不是“电热毯有没有电”，而是“会不会让孕妇过热”。
孕妇怎样用电热毯更安心？
建议只用来“预热被窝”，睡前10到20分钟打开电热毯，等被窝暖和了，就关掉电源，再上床睡觉，不要整夜开着，更不要通宵高温使用。
不要直接接触皮肤,电热毯最好铺在床单下面，不要贴身躺，更不要专门放在腹部，温度以温暖舒适为准，不要追求“烫热”。
第三,选择正规品牌、有温控和自动断电功能的电热毯，使用前检查电线有没有破损，电热毯不要折叠使用，也不要压在重物下面，以免局部过热或损坏线路。
第四,使用过程中如果出现心慌、出汗、头晕、燥热、皮肤发红发痒等不适，要立即关掉，并补充水分，孕期皮肤本来就容易干燥敏感，电热毯用久了也可能加重干燥和瘙痒。
还有一些孕妇最好不用或先咨询医生：比如孕早期特别谨慎者、有流产史或早产史、有妊娠高血压、先兆流产、发热感染、多胎妊娠，或者医生已经要求减少活动、卧床休息等情况，如果医生有特别嘱咐，应以医生意见为准。
如果不想用电热毯,也可以选择其他保暖方式：开空调或暖气、穿保暖睡衣和袜子、盖羊毛被或羽绒被、使用热水袋或暖宝宝，但要注意，热水袋不要直接敷在腹部，暖宝宝也不要贴在肚子上，避免局部温度过高。
孕妇能用电热毯吗？可以，但建议“预热后关闭、不整夜开、不直贴腹部、避免过热”，记住一句话：温暖可以，烫热不行；预热可以，通宵不行，若有任何不适或疑虑，及时咨询产科医生。
