本文目录导读:
- 最通用的方法:按 Esc 键
- 浏览器全屏:F11 键
- 视频/直播全屏:点一下屏幕
- 游戏全屏:Alt + Enter 或菜单设置
- 手机/平板退出全屏
- 特殊场景:PPT / 演示全屏
- 系统级全屏(如Windows开始屏幕、macOS全屏应用)

在日常使用电脑、手机或平板时,我们经常会遇到全屏模式——看视频、玩游戏、做演示,甚至不小心按错了键,但有时候,想退出全屏却找不到方法,尤其是初次使用某个软件时,别急,下面这份“退出全屏指南”涵盖了绝大多数场景,一分钟就能学会。
最通用的方法:按 Esc 键
无论是Windows、macOS还是Linux,无论你在看网页视频、PDF阅读器、截图工具还是游戏,按下键盘左上角的 Esc 键(Escape)往往是最快、最可靠的退出方式,它被设计为“取消/退出”的通用键,90%的全屏场景都能用它解决。
浏览器全屏:F11 键
如果你在浏览器里(Chrome、Edge、Firefox等)看网页、看视频、玩网页游戏,按一下 F11 键可以切换全屏/窗口模式,有些笔记本需要同时按 Fn + F11,注意:F11只对浏览器自身全屏有效,如果是在视频播放器里全屏,则优先用 Esc 或下面的方法。
视频/直播全屏:点一下屏幕
很多视频网站(B站、YouTube、腾讯视频等)在全屏后,鼠标移到画面底部或顶部会浮现控制栏,上面通常有一个“退出全屏”的图标(□或⤢),点击即可,更快的做法:右键点击画面,选择“退出全屏”,某些播放器(如PotPlayer)也支持双击画面退出全屏。
游戏全屏:Alt + Enter 或菜单设置
玩游戏时退出全屏有几个常用方法:
- Alt + Enter:大多数游戏支持这个组合键在窗口和全屏之间切换。
- 按 Esc 打开游戏菜单,选择“设置” → “显示” → “窗口模式”或“退出全屏”。
- 有些游戏按 Win + D 回到桌面后再切换窗口。
手机/平板退出全屏
手机或平板没有键盘,退出全屏通常靠手势:
- 视频全屏:点击屏幕中间唤起控制栏,找到“退出全屏”图标(一般是缩小的长方形箭头),或直接从顶部向下滑动(部分安卓应用)。
- 游戏全屏:通常从屏幕底部上滑呼出系统导航栏,点击“返回”或“主页”键。
- iOS:横屏视频全屏时,旋转屏幕回到竖屏即可自动退出,或点击左上角的“完成/×”按钮。
特殊场景:PPT / 演示全屏
如果你正在用PowerPoint、Keynote或WPS演示,按 Esc 键退出放映,或者直接用 Alt + F4 关闭窗口(谨慎使用,会关闭整个程序)。
系统级全屏(如Windows开始屏幕、macOS全屏应用)
- Windows 10/11:按 Win + Shift + Enter 可让某些UWP应用(如照片、地图)退出全屏,按 Win + D 显示桌面,再点击任务栏的应用图标可返回窗口。
- macOS:点击左上角的绿色圆点会从全屏变回窗口模式,或者按 Command + Control + F 切换。
遇到任何全屏,先试 Esc,再试 F11,最后找菜单里的“退出全屏”按钮,记住这些,你就能在任何设备上自如地退出全屏了,如果还是找不到,不妨直接重启应用——那已经是最后的选择了。

