本文目录导读：
- 最通用的方法：按 Esc 键
- 浏览器全屏：F11 键
- 视频/直播全屏：点一下屏幕
- 游戏全屏：Alt + Enter 或菜单设置
- 手机/平板退出全屏
- 特殊场景：PPT / 演示全屏
- 系统级全屏（如Windows开始屏幕、macOS全屏应用）
在日常使用电脑、手机或平板时，我们经常会遇到全屏模式——看视频、玩游戏、做演示，甚至不小心按错了键，但有时候，想退出全屏却找不到方法，尤其是初次使用某个软件时，别急，下面这份“退出全屏指南”涵盖了绝大多数场景,一分钟就能学会。
最通用的方法：按 Esc 键
无论是Windows、macOS还是Linux，无论你在看网页视频、PDF阅读器、截图工具还是游戏，按下键盘左上角的 Esc 键（Escape）往往是最快、最可靠的退出方式，它被设计为“取消/退出”的通用键，90%的全屏场景都能用它解决。
浏览器全屏：F11 键
如果你在浏览器里（Chrome、Edge、Firefox等）看网页、看视频、玩网页游戏，按一下 F11 键可以切换全屏/窗口模式，有些笔记本需要同时按 Fn + F11，注意：F11只对浏览器自身全屏有效，如果是在视频播放器里全屏，则优先用 Esc 或下面的方法。
视频/直播全屏：点一下屏幕
很多视频网站（B站、YouTube、腾讯视频等）在全屏后，鼠标移到画面底部或顶部会浮现控制栏，上面通常有一个“退出全屏”的图标（□或⤢），点击即可，更快的做法：右键点击画面，选择“退出全屏”，某些播放器（如PotPlayer）也支持双击画面退出全屏。
游戏全屏：Alt + Enter 或菜单设置
玩游戏时退出全屏有几个常用方法：
- Alt + Enter：大多数游戏支持这个组合键在窗口和全屏之间切换。
- 按 Esc 打开游戏菜单，选择“设置” → “显示” → “窗口模式”或“退出全屏”。
- 有些游戏按 Win + D 回到桌面后再切换窗口。
手机/平板退出全屏
手机或平板没有键盘,退出全屏通常靠手势：
- 视频全屏：点击屏幕中间唤起控制栏，找到“退出全屏”图标（一般是缩小的长方形箭头），或直接从顶部向下滑动（部分安卓应用）。
- 游戏全屏：通常从屏幕底部上滑呼出系统导航栏，点击“返回”或“主页”键。
- iOS：横屏视频全屏时，旋转屏幕回到竖屏即可自动退出，或点击左上角的“完成/×”按钮。
特殊场景：PPT / 演示全屏
如果你正在用PowerPoint、Keynote或WPS演示，按 Esc 键退出放映，或者直接用 Alt + F4 关闭窗口（谨慎使用，会关闭整个程序）。
系统级全屏（如Windows开始屏幕、macOS全屏应用）
- Windows 10/11：按 Win + Shift + Enter 可让某些UWP应用（如照片、地图）退出全屏，按 Win + D 显示桌面,再点击任务栏的应用图标可返回窗口。
- macOS：点击左上角的绿色圆点会从全屏变回窗口模式，或者按 Command + Control + F 切换。
遇到任何全屏，先试 Esc，再试 F11，最后找菜单里的“退出全屏”按钮，记住这些，你就能在任何设备上自如地退出全屏了，如果还是找不到，不妨直接重启应用——那已经是最后的选择了。
