炎炎夏日,空调、冷饮、冰西瓜轮番上阵，本以为能清凉一夏，却不知“热伤风”正悄悄来袭，很多人以为夏天感冒就是热伤风，其实不然，中医将感冒分为风寒、风热、暑湿等多种类型，而大家常说的“热伤风”，指的就是夏季特有的暑湿感冒或风热感冒，它的症状和冬天感冒有明显区别，如果辨识不清、用错药，反而会拖延病情。
今天就来聊聊“热伤风”的典型症状，看看你是不是也“踩雷”了。
热伤风的常见症状
热伤风的症状往往“表里不一”，既像感冒又像中暑，主要体现在以下几个方面：
发热重，恶寒轻（或不怕冷） 这是最典型的区别之一，冬天风寒感冒往往怕冷明显、裹紧被子还觉得冷；而热伤风则体温较高（通常38℃以上），虽然也会感觉畏风，但恶寒感很轻，甚至完全不觉得冷，反而觉得身体燥热。
咽喉症状突出 热邪容易上攻咽喉，所以热伤风时喉咙又红又痛、干痒灼热，吞咽时明显不适，甚至出现声音嘶哑，而风寒感冒通常表现为喉咙痒、不太痛，或伴有清稀痰。
鼻涕和痰液呈脓性 这是区分寒热的“金标准”！热伤风的鼻涕和痰液呈黄色、粘稠、脓性，而且量多不易擤出，风寒感冒则是清稀、水样鼻涕和痰液。
头身困重，似被湿布裹 暑湿型热伤风时，湿邪困阻肌表，患者会感到头部沉重如裹、身体酸懒沉重，像穿了湿衣服一样，四肢乏力、懒得动弹，这和风寒感冒的“一身酸痛”感觉不同，风寒是“痛”，热伤风是“重”。
伴随“上火”表现 热伤风常伴有明显的热象，比如口干舌燥、喜冷饮、心烦、小便短黄、大便干结，甚至眼睛发红、头痛如裂（热性头痛），舌苔偏黄腻（而非风寒的白薄苔）。
消化道症状明显 尤其是暑湿型热伤风，湿热邪气最容易影响脾胃，患者常伴有恶心、呕吐、腹痛、腹泻（稀水样便或不爽快）、食欲不振，说白了就是“上吐下泻”式的感冒，这也是其他季节感冒少有的特点。
汗出不解，反而更难受 热伤风患者可能会汗出，但汗后体温不降甚至更高，而且汗后感觉身体更沉重、更累，不像风寒感冒出汗后会觉得轻松些。
一个简单的“寒热”唇色判断法
如果你分不清自己属于风寒还是风热,可以照镜子看嘴唇：热伤风时嘴唇偏红干燥，喜欢张嘴呼吸；风寒时嘴唇偏淡发紫或正常，往往紧闭嘴唇怕冷，这只能作为辅助参考。
热伤风的“非典型”症状要警惕
有些人的热伤风症状不典型,尤其是婴幼儿和老年人，比如孩子可能只表现为烦躁、食欲差、倦怠、打喷嚏、流黄鼻涕，不一定会发热；老人则可能以头晕、胸闷、食欲差、腹泻为主要表现，容易误诊为中暑或消化问题，需要多观察综合症状。
热伤风的几个“记忆点”
- 发热不怕冷（不是怕冷要盖被）
- 涕痰黄而稠（不是清水样）
- 咽喉红肿痛（不是微痒）
- 头身沉重（不是全身酸痛）
- 可能伴随上吐下泻（暑湿型）
- 口渴喜冷饮（不是不渴喜热饮）
最后提醒大家,热伤风治疗原则是清热解表、袪暑化湿，常用药物有藿香正气水（适用于暑湿型）、双黄连口服液（适用于风热型）等，而切忌乱用生姜红糖水、麻黄汤等发汗峻剂——夏天出汗过多反而伤津液，加重病情，如果出现持续高烧、剧烈咳嗽、呼吸困难等，需及时就医。
预防小贴士： 空调别开太低（与室外温差不超过5℃）、少吃冷饮、多吃冬瓜绿豆汤祛湿、适当运动出汗排湿，别让“热伤风”偷走你一个夏天的好心情！
